반응형 필라테스개념1 🧘 필라테스 동작 & 용어 총정리 (모든 언어 비교!) 🧘 필라테스 동작 & 용어 총정리 (모든 언어 비교!)필라테스에서는 전문적인 용어가 많이 사용되며, 주로 영어 & 라틴어 & 한글을 함께 사용해요.아래에 필라테스에서 사용하는 모든 용어를 정리했으니, 참고해서 운동할 때 활용해 보세요! 😊📌 1. 필라테스 기본 용어 (Pilates Basic Terms)✅ 필라테스는 독일 출신 조셉 필라테스가 개발한 운동으로, 기본적으로 영어 용어를 많이 사용해요.✅ 필라테스의 핵심 개념을 이해하면 동작을 더 정확하게 수행할 수 있어요.영어 용어 한글 뜻 설명Core (코어)중심 근육복부, 허리, 골반을 포함한 몸의 중심 근육Neutral Spine (뉴트럴 스파인)중립 척추허리가 과도하게 꺾이거나 구부러지지 않은 상태Pelvic Tilt (펠빅 틸트)골반 기울이기.. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음