피부타입 자가진단 체크리스트 | 건성, 지성, 복합성, 민감성 구분법

강빵e 2025. 4. 21.

“내 피부가 지성인지, 복합성인지 모르겠어요.”
의외로 대부분이 잘못된 피부 타입으로 제품을 고르고 있습니다.

이제부터는 제대로 체크해보세요! 1분 자가진단 체크리스트 + 피부 유형별 특징 & 팁을 통해 맞춤형 스킨케어 루틴의 첫걸음을 시작하세요 😊

🔍 STEP 1. 세안 후 1시간 테스트

방법: 저녁에 세안 후 아무것도 바르지 말고 1시간 기다린 뒤 피부 상태를 아래 체크리스트로 확인하세요.

T존(이마, 코)은 번들거리는데 볼은 땅긴다	✅ 복합성 가능성 ↑
얼굴 전체가 기름지고 유분이 많다	✅ 지성 피부
당기고 갈라지는 느낌이 있다	✅ 건성 피부
피부가 쉽게 붉어지고 따갑다	✅ 민감성 피부
유분은 많지만 속은 건조하고 각질이 있다	✅ 탈수지성 (수부지)

📌 STEP 2. 피부 타입별 특징 & 팁

1. 💦 지성 피부

🔹 특징: 유분 과다, 모공 큼, 트러블 잦음
✅ 팁: 무오일, 가벼운 수분 베이스 제품 사용

2. 🧴 건성 피부

🔹 특징: 당김, 각질, 잔주름, 들뜸
✅ 팁: 세라마이드·쉐어버터 등 고보습 성분 필수

3. ⚖️ 복합성 피부

🔹 특징: T존 유분, U존 건조
✅ 팁: T존-볼 구역별 제품 다르게 쓰거나 밸런싱 제품 추천

4. 🔥 민감성 피부

🔹 특징: 외부 자극에 붉어짐, 따가움, 열감
✅ 팁: 무향/무알콜/저자극 + 병풀, 판테놀, 마데카소사이드 등 진정 성분 사용

5. 💧 탈수지성 (수부지)

🔹 특징: 겉은 번들거리는데 속은 당김, 각질 있음
✅ 팁: 수분 공급 중심의 토너+에센스+수분로션 루틴 추천

🚫 자주 하는 피부 타입 착각 사례

❌ 기름이 많다고 무조건 지성? → 속건조 수부지일 수 있음
❌ 화장이 잘 안 먹는다고 지성? → 건성 + 각질일 가능성 높음
❌ 트러블이 많다고 지성? → 민감성 or 알러지성 트러블일 수 있음

💡 피부는 계절에 따라, 호르몬에 따라 변합니다.
2~3개월마다 체크해보는 걸 추천드려요!

✅ 마무리

내 피부를 제대로 알아야 로션도, 에센스도, 선크림도 똑똑하게 고를 수 있어요.

지금 내 피부에 꼭 맞는 제품을 찾고 싶다면 자가진단 체크부터 시작해보세요 😊