야간 기침/토 대처 루틴표 | 당황하지 말고 단계별로 대응하세요

“갑자기 아이가 자다가 기침하다 토했어요!”
“어디부터 어떻게 해야 할지 몰라서 너무 당황했어요.”
유아는 **야간에 기침이 심해지거나, 구토 반사가 예민해져** 잘 자다가 갑자기 토하거나 숨이 막히는 듯한 기침을 할 수 있어요.
이럴 땐 당황하지 말고, **1단계→2단계→3단계**로 나누어 대응하면 응급상황도 **침착하고 효과적으로 대처**할 수 있습니다.

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📋 야간 기침/토 대처 루틴표 (3단계 정리)

1단계 (즉시 대응)	✅ 머리 옆으로 돌려 눕히기 ✅ 입안 토사물 닦기 ✅ 진정될 때까지 안아주기	기도 막힘 예방이 가장 우선 숨 쉬는지, 색깔(입술·얼굴) 확인 토한 직후 물은 금지 (30분 후부터)
2단계 (원인 파악)	🔍 기침이 먼저인지, 토가 먼저인지 확인 🔍 토사물 상태: 음식물 / 담즙 / 점액 / 피? 🔍 열, 콧물, 설사 등 다른 증상 유무 체크	기침 후 토 → 상기도 감염 가능 녹색 구토 or 피 → 병원 즉시 설사 동반 → 장염 가능성 높음
3단계 (다음날 조치)	💡 기침 + 구토 반복 시 병원 진료 💡 발열 동반 → 내과/소아과 필수 💡 반복성 없고 컨디션 양호하면 관찰 가능	첫 구토 후 아이가 잘 자고, 식사 가능하면 수분 공급하며 경과 관찰 하지만 반복되면 지체 없이 진료

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🛠 밤에 미리 준비하면 좋은 5가지

• 🧻 수건 or 위생 패드 (구토 시 침구 보호)
• 🪣 작은 구토 바가지
• 💧 미온수 + 컵 (구토 후 입 헹굼용)
• 🌡️ 체온계 (열 확인 필수)
• 🧴 손세정제 + 물티슈 (위생관리)

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🚨 이런 경우 바로 병원!

• 🟡 담즙성 구토 (녹색) or 피 섞인 구토
• 😴 처지고 무기력함 + 기침/토 반복
• 💨 숨이 가빠지거나 청색증 (입술 푸름)
• 🌡️ 38.5도 이상 고열 + 설사 or 기침 동반

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✅ 마무리

야간 구토나 기침은 누구나 당황할 수 있지만, ‘숨쉬기 안전하게 → 원인 확인 → 다음날 진료 결정’ 이 3단계만 기억하면 대부분의 상황에 효과적으로 대처할 수 있습니다.

당신의 차분한 대처가 아이를 가장 빨리 진정시킵니다. 😊